からだの知恵袋

体のメカニズム、不調・お悩みの改善方法、予防方法などを探っていくブログです

慢性の肩こり・首こり・腰痛がある方にさとう式リンパケアはおすすめです!

昨日の朝起きたときに突然めまいがして(というか起きた時点でもう目がまわっていた)、そろそろと起き上がりできる範囲でリンパケアをして、数時間後にはすっかり復活しました。 └ 突然のめまいの症状がさとう式リンパケアで治まりま […]

薬膳料理の基本は「五味五色」

病気じゃないけど健康でもない・・・そういった状態の時、中国では薬に頼る前に食事を改善する「食養生」を行います。 胃が弱っていると感じるときには【長芋】をすって野菜にかけて食べたり、肩こりがつらく感じるときは【黒ゴマ】を料 […]

ゼロトレって本当に効果あるの!?

先日の「梅ズバ」で放送されていたという話題のダイエット『ゼロトレ』ご存知ですか? 昨年出版された書籍がダイエット本としては異例の売上80万部を記録したそうで。金スマなどでも紹介されたことがあるので、テレビで見て買ったとい […]