からだの知恵袋

体のメカニズム、不調・お悩みの改善方法、予防方法などを探っていくブログです

「疲れ目」の記事一覧

頭皮マッサージで肩こり首こりの辛い症状が解消された!

先日、眼精疲労(疲れ目)からくる肩こり首こりで頭痛や吐き気がして、これは何とかせねば!と、マッサージ や 食事・サプリメント などいろいろな方向からケアをはじめました。 そのうちの一つが、フェイスマサージ&頭皮マッサージ […]

眼精疲労(疲れ目)を改善する栄養素と食品

毎日パソコンやスマホを使う現代人に「眼精疲労(疲れ目)」はつきもの。 目の周りが痙攣する、目の奥が痛い、重い、ショボショボする、乾燥する視界がかすむ・・・こんな症状があったら要注意! 疲れ目をほっておくと、頭痛や肩こり、 […]