からだの知恵袋

体のメカニズム、不調・お悩みの改善方法、予防方法などを探っていくブログです

「便秘を治す方法」の記事一覧

便秘の症状が再び。その原因は・・・

しばらくの間、毎日のお通じが快調でとても調子が良かったのですが。最近またちょっと便秘気味になっています。出てもコロコロ便だったり。 その理由ははっきりしていて、それは・・・あるサプリメントを切らしているから。 そのサプリ […]

お腹が張る症状を改善(自律神経の不調に効果的な食べ物)

便秘がちでつねにお腹がパンパンに張ってつらい・・・そんな症状を改善する食べ物について、西洋医学(栄養学)と東洋医学(薬膳)の面からみた、おすすめ食材をご紹介します。