リウマチ専門治療院 からだ回復センター千葉 で、9月18日・19日に【リウマチ自己療法講座】を開催します。 というお知らせが届きました。

自分や家族の方がリウマチのケアを出来るように、自己療法(セルフケア)の指導をしてくれる講座です。


(画像はからだ回復センター千葉のブログよりお借りしました)

このようなことで悩んでいませんか?

リウマチ発症から間もない方~発症数十年という方、
薬を飲んでいる方も飲んでいない方も、
さまざまな悩みがあると思います。

・毎日痛みがひどく、生活に支障が出ている
・痛みをかばっていることで、首や腰にまで痛みが出ている
・関節の変形が怖い
・痛みがひどく、姿勢まで悪くなってしまっている
・薬が強いものに変わったり、量が増えている
・薬の副作用がひどい
・近くにリウマチの施術が受けられるところがない
・施術を受けに行くにも、自分一人では行けない
・病院では何も教えてくれない

もしあなたが、このようなことで悩んでいるのであれば、
今回の自己療法講座に是非来てください。

リウマチ自己療法講座の内容

10年以上、ほぼ毎日リウマチの施術をしている板倉が、
直接あなたに自己療法の指導をします。

講座当日は、以下のような内容をお伝えし、一緒に実践します。

【体のゆがみを取る】
痛みをかばっていることで生じているからだのゆがみを正し、良い姿勢がとれるようになります。
姿勢が良くなるだけで取れる関節の痛みが取れたり、動きが良くなったりすることもあるほどですので、まずはしっかり体のゆがみを取ります。

【首の自己療法】
首から肩にかけての痛みを解消し、動きを良くします

首の上下左右の動きがスムーズになります
口の開閉が楽になり、食事がしやすくなります
肩こりが楽になります

【肩の自己療法】
肩や胸周辺の筋肉をゆるめ、動きを良くします

肩の動きが良くなるので、着替えが楽になります
洗濯物が干しやすくなります
姿勢が良くなります

【上肢(肩・上腕・前腕・肘)の自己療法】
肩や肘、手首の痛みを解消し、動きを良くします

腕が上がりやすくなるので、頭を洗ったり髪をとかすのが楽になります
お化粧がしやすくなります

【手首の自己療法】
手首の腫れや痛みを解消し、動きを良くします

包丁やフライパンが使いやすくなります
手首をひねる動作がしやすくなります
車の運転が楽になります

【手指の自己療法】
手指のこわばりを解消し、動きを良くします

ペットボトルのふたが開けられるようになります
家事の細かいことがしやすくなります
腫れが引けば、指輪もできるようになります

【股関節の自己療法】
股関節周辺の痛みを解消し、足の動きを良くします

歩きやすくなります
椅子からの立ち上がりが楽になります

【ヒザの自己療法】
ヒザの痛みや腫れを解消し、動きを良くします

ヒザの曲げ伸ばしが楽になります
階段の昇り降りが楽になります
歩き初めの痛みが軽減します

【足首の自己療法】
足首の痛みや腫れを解消し、動きを良くします

ペタペタ歩きではなく、蹴って歩けるようになります
踏ん張りがきくようになります
車の運転が楽になります

当日は、板倉院長に質問をすれば、その場であなたにピッタリの自己療法をアドバイスしてもらえるそうです。

痛みでやりたいことをあきらめている、どれだけ薬を飲んでも一向に良くならない、痛みや関節破壊の不安がある・・・

そんな辛いリウマチの悩みを抱えている方は、足を運んでみてはいかがでしょうか。

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