昨年は今くらいの時期から、季節の変わり目に現れる症状「目のかゆみ」「副鼻腔内の乾燥・痛み」が出始めていたと思います。

もう今年もすでに花粉は飛び始めているようですが、上記のような症状はいまのところ大丈夫のようです。

先日熱が出た後に副鼻腔炎のような痛みがあったのですが、それもすっかり良くなりました(^_^)

今年はシーズンの少し前からあれこれと対策をしてみているので、何が効いているのかはっきりとは分かりませんが、ひとつは「鼻うがい」が良いのではと思っています。

鼻うがいが簡単にできる市販容器を使ってみた感想
【アイハーブの花粉症対策①】鼻うがいが簡単にできるおすすめの容器


Squip, スクイージー、 ネイザルリンスシステム、 1キット

この容器に精製水を入れて使います。

市販の容器などを使ってご自身で鼻うがいを実践されている方もいらっしゃると思いますが、水道水は雑菌などが含まれているので、絶対に使わないようにしてくださいね!!

水道水を使った鼻うがいによるトラブルが海外などで報告されているようです。粘膜は吸収がいいので注意しましょう!

先日、耳鼻科の先生に「鼻うがいをしてもいいですか?」と聞いたところ、炎症などがない時期や落ち着いた頃ならしてもいいよ、とのこと。

注意点としては、塩分濃度に気をつけること、ということだったのですが、このキットは本体の他に、1包ずつ個装になった食塩水用の塩が50パック入っています。

なので初心者でも安心して鼻うがいにトライできます♪

鼻うがいは夜にするようにしていて、やった後は本当にスッキリ!

おかげで調子がいいようなので、春先のこの時期、しばらく続けていこうと思っています。


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