しばらくの間、毎日のお通じが快調でとても調子が良かったのですが。最近またちょっと便秘気味になっています。出てもコロコロ便だったり。

その理由ははっきりしていて、それは・・・あるサプリメントを切らしているから。

そのサプリメントとは、Alive(アライブ)のマルチビタミン


Nature’s Way, Alive, 女性用の最大の効能, 90錠

特に便秘用のサプリメントではないのですが、私の体にはとても合っているようで、本当に自然にするりとお通じがあるんです。

少し大きめの粒を1日3粒が目安量。私は体が小さいので、朝晩1粒ずつで1日に2粒摂るようにしています。

上のものは女性用におすすめの成分がプラスされたタイプ。

他に、50歳以上の女性用 や、男性用 もあります。

・・・って、あれ?一日1粒タイプもあるのか?と思ったら、女性用の一日1粒タイプ もありました!!

含有量は1日3粒のほうが全体としては多く摂れるのですが、私は2粒しか摂っていないのでこちらでもいいかも?

次回注文するときはこちらを試してみます。

いつも注文している、iHerb(アイハーブ)という通販サイトは海外のショップなのですが、完全日本語対応です(レビューを見ていると日本人のお客さんはかなり多いと思われます)

価格は日本国内で買うよりも安く手に入るものが多いです。

注文から約4~6日程度で届くのもありがたい♪

iHerb(アイハーブ)

前回注文したサプリメントが明日か明後日に届く予定なので、また飲み始めてみて追記します(^_^)

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