サプリメント

↑ 毎日摂っている定番サプリメントの一部。

ビタミンCとマルチビタミンミネラルは必須のベースサプリメントで、その他その時々の自分の体に必要と思われるものを、積極的に取り入れています✨

美容系のものは「 効く・効かない 」が分かりやすかったりするのですが、健康系のものは、そういえば風邪をひかなくなったな、とか、最近が便通がいいな、とか、体感はゆっくり現れることが多いです。

コレがコレに効いてる!とハッキリ分かるわけではないのだけれど、体全体でみたら、本当にいろんな症状が改善して、元気に毎日を過ごすことができています。

毎日仕事ができるのも、健康のおかげ。サプリメントのおかげ。

あ、あとは、実家のおばあちゃんが送ってくれる、お漬物やお惣菜のおかげ。

口にするものは、本当に大事ですね。

とは言え、サプリメントはかなりの種類があり、同じ成分でもメーカーによって様々。

どれを選んだらいいのか・・・と思うことも多いと思います。

私は人生の師匠に、仕事のことだけではなく、健康のこと、生き方のこと、いろいろなことを教えてもらっているのですが。

四半世紀以上サプリメントと関わってきたその方に、アドバイスをいただいています。

( おかげでかなり健康になりました!)

まだまだ勉強途中ではありますが、このブログでもサプリメントのこと、少しずつ書いていこうと思います。

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