逆流性食道炎で注意すべき食事①
「胃酸の分泌を増やす食材」

ひとつめに注意したいのが
胃酸の分泌を増やす食材。

胃酸過多になることで
胸焼けや逆流をおこしやすくなります。

個人の体質や消化力によっても
差がありますので
一例を参考にして見極めていきましょう。

胃酸の分泌を増やす食材

・ 高脂肪食(脂っこい食事)
・ チョコレート
・ お酒(アルコール飲料)
・ コーヒー(カフェイン)

食材ではありませんが、
タバコも逆流の原因となります。

また、暴飲暴食や早食い、炭酸飲料などは
胃と食道の間のフタの役割をする
括約筋(かつやくきん)を
一時的に緩めます。

げっぷとともに胃酸が・・・(T_T)
という辛い症状を
引き起こしやすくなります。

心当たり、ありませんか?

これらのことを意識して控えることは
逆流性食道炎だけではなく
一般的な生活習慣病の予防にもなります。

健康的な食生活として
取り入れたいものです。

また、胃の負担になるような
生ものや食物繊維が多いもの
注意が必要です。

よく噛んで食べ
胃の負担を減らすようにしましょう!

胃の不調に効く生薬
食事の時に飲むこともおすすめです。

逆流性食道炎にも効果がある生薬は
スーッと効くと評判のようですよ(^_^)

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逆流性食道炎の辛い症状に悩まされているあなたへ・・・
 
慢性化した逆流性食道炎の症状 でも、
薬に頼らず、健康的に改善させる方法 があります。

その「 方法 」とは・・・?
 
 


 
■逆流性食道炎の原因は?

逆流性食道炎(GERD)とは?
逆流性食道炎の原因は?
①生活習慣(食生活)の問題
②お腹に圧力がかかる体型
③その他の要因(一部の治療薬など)

■逆流性食道炎の症状をチェック!

逆流性食道炎の症状をチェックしてみよう!
①食道や胃などの消化器官の症状
②食道以外(喉・咳など)の症状
③自律神経の乱れに伴う症状

■逆流性食道炎の診断検査方法

基本的な逆流性食道炎の診断検査方法・費用・時間
補助的な診断・検査方法「24時間pH(ペーハー)モニタリング検査」
検査は胃カメラ以外でもできる?薬を内服するだけのPPIテストとは

■逆流性食道炎の治療方法

逆流性食道炎の薬はどんなものが処方されるの?
逆流性食道炎の薬(PPI)に副作用はある?
逆流性食道炎の薬(PPI)はどのくらいの期間飲み続ければいいの?

■逆流性食道炎で注意すべき食事

逆流性食道炎で注意すべき食事・食材
①胃酸の分泌を増やす食材
②食道の粘膜を刺激する食材
 
 
逆流性食道炎を克服した方の体験談